Olha que delícia essa receita de smoothie de morango, riquíssimo em antioxidantes para deixar a pele linda, melhorar sintomas de TPM e da menopausa. Pode ser opção para o café da manhã ou aquele lanchinho no meio da tarde. Já salve esse post, para lembrar quando quiser. Vamos lá:
Ingredientes:
1 banana congelada sem casca
4 morangos (congelados)
1 colher de sopa de mirtilo ou cerejas sem caroço (congelados)
1 colher de sopa de chia
1 col. café de canela em pó (opcional)
150ml de leite vegetal ou leite de vaca
Preparo:
Bate tudo no liquidificador e prontinho. Super rápido, delicioso e saudável!
Com o calor de ultimamente, essa receita veio em boa hora!!
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